Barnas respektløshet eller taushet definerer ikke hvem du er. Oppførselen deres gjenspeiler ofte deres egne kamper, valg eller indre spenninger. Dette unnskylder ingenting, men det hindrer deg i å bære hele byrden på dine skuldre. Du er ansvarlig for ditt eget liv, ikke deres reaksjoner.
-
Gå forsiktig ut av offerrollen
Å føle seg som et offer er forståelig … men dypt utmattende. Denne rollen fanger deg i en tilstand av maktesløshet. Å velge en annen betyr å ta tilbake kontrollen. Erstatt gradvis sårende tanker med en enkel bekreftelse: Jeg fortjener respekt. Denne endringen tar tid, men hvert skritt teller.
-
Omdefiner forholdet på et nytt grunnlag
Barna dine har vokst opp. Mor-barn-forholdet er i utvikling, noen ganger vanskelig. Prøv å se dem som voksne, med sine egne begrensninger og motsetninger. Færre forventninger, mer klarhet og roligere kommunikasjon er nøkkelen. Et annet type forhold kan oppstå, noen ganger fjernere, men ofte sunnere og mer respektfullt.
-
Ta vare på deg selv først og fremst
Å prøve å korrigere andres oppførsel er utmattende. Å investere i deg selv gir deg næring. Gi deg selv tid, enkle gleder og aktiviteter som lader deg opp. Ved å styrke din indre balanse blir du mindre sårbar for ytre kulde … og paradoksalt nok mer strålende av din ro. Dette er et viktig skritt i å gjenoppbygge deg selv følelsesmessig ….
