Hvem bør utvise forsiktighet
Selv om ingefær er trygt for folk flest når det brukes i kulinariske mengder, bør visse grupper konsultere helsepersonell før de øker inntaket betydelig:
Gravide personer, spesielt når man vurderer ingefærtilskudd eller høye doser mot kvalme
Personer med galleblæresykdom, da ingefær kan stimulere galleproduksjonen
Personer med kroniske fordøyelsesproblemer som GERD, magesår eller inflammatorisk tarmsykdom
De som tar medisiner som påvirker blodkoagulasjon, blodsukker eller blodtrykk
En kort samtale med en leverandør kan bidra til å avgjøre om ingefær er passende for din spesifikke situasjon.
