5. Ikke forsøm helsen din eller den daglige rutinen din.
Sorg påvirker ikke bare hjertet, men også kroppen. Det kan redusere appetitten, forstyrre søvnen og redusere energien. Mange begynner å hoppe over måltider, bevege seg mindre eller ignorere fysiske tegn.
Denne stille forsømmelsen kan akselerere forverring.
Å ta vare på seg selv er ikke egoistisk. Det er den mest dyptgripende måten å hedre kjærligheten du opplevde.
Å følge enkle tidsplaner, gå daglig, spise et balansert kosthold, få nok hvile og gå til legesjekker hjelper deg med å gjenvinne emosjonell og fysisk stabilitet.
Selv små daglige ritualer kan gi mening tilbake til dagene dine.
