2. Ikke isoler deg selv eller steng deg inne i sorg.
Etter en partners død veier stillhet tungt. Ensomme måltider, lange netter og morgener uten selskap kan friste til å trekke seg tilbake fra verden.
Problemet er at langvarig isolasjon ikke beskytter kjærligheten eller hedrer minnet om en kjær. Det bare gir næring til tristhet og svekker humøret.
Livet er ikke over: det har endret form. Å holde kontakten med andre mennesker, snakke, drikke kaffe, delta i aktiviteter eller sosiale grupper bidrar til å holde hjertet åpent.
Å hedre den som har gått bort betyr ikke å forsvinne inn i tristhet, men snarere å fortsette å leve med mening.
3. Ikke gi slipp på kontrollen over økonomien din
Etter et tap begynner mange eldre voksne å bli økonomisk avhengige av barn eller slektninger. Noen ganger starter det med små tjenester: noen betaler en regning, håndterer papirarbeid eller styrer pengene.
Men når økonomisk uavhengighet går tapt, går også evnen til å ta frie avgjørelser tapt.
Å opprettholde kontroll over pensjoner, sparing, forsikringer og kontoer er en måte å respektere deg selv og livet du bygde opp med partneren din.
Det er lurt å søke profesjonell rådgivning. Å gi fra seg full kontroll på grunn av frykt eller tristhet kan føre til problemer som er vanskelige å reversere.
4. Ikke flytt raskt til en slektnings hjem
