Sterke bein og strålende hud
Manganet i nellik bidrar til å styrke bein og opprettholde tettheten deres. Men det er ikke alt: antioksidantene de inneholder bidrar også til vakker hud, og gjenoppretter dens glød og tone. Ett krydder, to fordeler: indre velvære og ytre skjønnhet!
Hvordan kan du enkelt integrere dem i rutinen din?
Du trenger ikke å være en god kokk for å nyte fordelene deres!
- Som urtete: Trekk tre fedd te i en kopp varmt vann (ca. 250 ml) i ti minutter, med litt kanel eller ingefær for en beroligende drikk.
- I rettene dine: tilsett dem hele i supper, sauser eller gryteretter for et velduftende og litt krydret preg.
- Vanninfusjon: Legg tre fedd i bløt i et glass vann over natten og drikk vannet på tom mage når du våkner.
Et lite tips: start med en liten mengde, da smaken er intens. Og som alltid er moderasjon nøkkelen til å nyte alle fordelene med nellik uten å overdrive.
