Naturlige remedier:
- Øk forbruket av grønne bladgrønnsaker, bananer og nøtter
- Drikk vann rikt på mineralsalter
- Varme bad med Epsom-salt
- Muskeltretthet
Intense treningsøkter, plutselige anstrengelser eller feil holdning kan overbelaste benmusklene.
Naturlige remedier:
- Tilstrekkelig hvile
- Daglig lett tøying
- Varme eller kalde kompresser, avhengig av hvor lettet følelsen er
- Vannretensjon
Væskeansamling i vevet kan forårsake hevelse og smerter, ofte knyttet til et saltrikt kosthold eller hormonelle ubalanser.
Naturlige remedier:
