- Som urtete : Kok 3 til 5 tørkede blader i 2 til 3 kopper vann i 10 minutter. Sil, la avkjøles litt og nyt.
- I pulverform : mal godt tørkede blader og tilsett en liten teskje i smoothies eller yoghurt.
- For et avslappende bad : tilsett en håndfull tørkede blader i varmt badevann for en garantert avslappende effekt og myk hud.
Noen forholdsregler å huske på
Som med alle aktive urter, er det best å starte med små mengder og søke profesjonell rådgivning før regelmessig inntak, spesielt hvis du er under medisinsk behandling.
Fikenblader anbefales ikke under graviditet og amming.
Fikenbladet er derfor ikke bare en enkel middelhavsdekorasjon: det legemliggjør en tilbakevending til naturens essensielle velsignelser.
Et eldgammelt ritual som viser at noen ganger er alt som skal til et enkelt blad for å gjenopprette balansen .
