Ingefær er noen ganger assosiert med en effekt på energihåndtering. For de som følger nøye med på blodsukkernivået sitt, krever denne effekten litt forsiktighet.
Et lindrende alternativ : Lette drikker, som mild grønn te eller urte-kanelte, er enkle å integrere i daglige rutiner uten å forstyrre etablerte vaner.
-
Hvis du har et hjerte som allerede er under hard belastning
Inntatt i store mengder kan ingefær være for stimulerende for personer med hjerte- og karsystem som krever spesiell oppmerksomhet.
Et mildere alternativ : matvarer rike på sunt fett, som nøtter eller fet fisk, passer naturlig inn i en hjertevennlig rutine uten å forårsake overstimulering.
-
Under svangerskapet, spesielt mot slutten
Ingefær nevnes ofte for sine lindrende egenskaper tidlig i svangerskapet. Men når terminen nærmer seg, er mildere alternativer å foretrekke. Som en forholdsregel er det best å unngå for sterke ingredienser.
Et hyggelig alternativ : varmt vann med sitron- eller peppermyntete gir forfriskende komfort uten å være for sterk.
-
Ved uttalt følsomhet i fordøyelsessystemet
