Mulige helsefordeler
1. Bidrar til et variert kosthold
Vitamin C spiller en viktig rolle for immunforsvaret og bidrar til normal kollagendannelse, som er viktig for hud, blodårer og bindevev.
2. Inneholder fiber
Fiber bidrar til normal fordøyelse og kan gi en lengre metthetsfølelse. De fleste får i seg mindre fiber enn anbefalt, og bær er en enkel måte å øke inntaket på.
3. Kilde til antioksidanter
Stikkelsbær inneholder naturlige planteforbindelser som virker som antioksidanter. Disse bidrar til å beskytte kroppens celler mot oksidativt stress.
4. Lite kalorier
Bærene inneholder relativt få kalorier sammenlignet med mange søte snacks, noe som gjør dem til et godt alternativ når du ønsker noe friskt.
