Beveg deg litt, ofte, uten press
Ingen grunn til atletiske prestasjoner eller urealistiske mål. Ann snakker bare om bevegelse: å gå, holde seg aktiv, unngå lengre perioder med inaktivitet. Fysisk aktivitet blir da en refleks, integrert i hverdagen. Å gå i trapper, bevege seg rundt i butikken, stå i lange perioder: alt teller. Det er denne milde konsistensen, fri for press, som ser ut til å gi næring til vitaliteten hennes. En beroligende tilnærming for alle som føler seg skyldige for å «ikke gjøre nok».
Å elske det du gjør … eller å våge å forandre seg
Et av hennes mest slående råd er utvilsomt dette: Hvis du ikke liker det du gjør, endre det. Sagt på den måten er det nesten foruroligende enkelt. Og likevel, hvor mange av oss sitter fast i vaner som ikke lenger gjenspeiler hvem vi er? Ann tilskriver en stor del av energien sin til gleden hun får av arbeidet sitt. Kontakten med klienter, delingen av kunnskapen sin, følelsen av å være nyttig: alt dette gir næring til entusiasmen hennes. Som en familieoppskrift hun fortsetter å lage fordi den varmer hjertet.
