Slik lager du teen
- Kok opp 500 ml vann.
- Tilsett salvien og la den småkoke i omtrent 3 minutter.
- Ta kjelen av varmen.
- Tilsett sitronmelisse, johannesurt og mynte.
- Legg på lokk og la teen trekke i 10 minutter.
- Sil teen før servering.
Mange velger å drikke én kopp om morgenen og én kopp senere på dagen.
Hvorfor brukes disse urtene?
Salvie
Salvie har vært brukt i århundrer som krydder og urtete. Den inneholder naturlige planteforbindelser og er kjent for sin karakteristiske aroma.
Sitronmelisse
Sitronmelisse brukes tradisjonelt som en mild urtete med frisk sitrussmak. Mange opplever den som beroligende, selv om effekten varierer fra person til person.
Mynte
Mynte gir teen en frisk smak og brukes ofte etter måltider. Den er en av de mest populære urtene i verden.
Johannesurt
Johannesurt har lange tradisjoner innen naturmedisin, men den kan påvirke virkningen av mange legemidler. Dersom du bruker reseptbelagte medisiner, bør du alltid rådføre deg med lege eller apotek før du bruker johannesurt.
