amine hammioui 
Hvis du liker hjemmelagde sauser, er avokadomajones noe du bør prøve. Denne kremete varianten kombinerer den klassiske smaken av majones med den milde og fyldige smaken av moden avokado. Resultatet er en saus som passer perfekt til alt fra salater og smørbrød til grillmat og grønnsaker. Avokado er kjent for sitt innhold av umettede fettsyrer, … Read more
Hvem har vel ikke opplevd de små stikkingene i knær, ankler eller hofter etter en lang dag? Vi sier til oss selv at det vil forsvinne … helt til ubehaget blir for hyppig. Hva om løsningen var mye enklere enn vi forestilte oss? Noen få målrettede bevegelser, utført regelmessig, kan forvandle komfort og fleksibilitet ved … Read more
Fikenjuice – naturmedisin med rik tradisjon og en rekke helsefordeler Fikenjuice, en melkeaktig substans utvunnet fra fikentreet (Ficus spp.), er et naturlig middel med en rik tradisjon innen folkemedisin. Fikenjuice, som ofte overskygges av selve frukten, tilbyr en rekke helsefordeler takket være dens antimikrobielle, betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Oppdag potensialet og lær hvordan du bruker dette … Read more
Brød er en basisvare i mange dietter, men kommersielle versjoner kan ofte være fulle av usunne ingredienser som gjær, hvetemel og gluten. Hvis du leter etter et sunnere, glutenfritt alternativ , har du kommet til rett sted. I denne guiden viser vi deg hvordan du lager sunt og deilig brød uten gjær, hvetemel eller gluten , ved å bruke … Read more
Et sunt smil handler ikke bare om utseende – god munnhygiene er viktig for den generelle helsen. Regelmessig tannpuss, bruk av tanntråd og besøk hos tannlege er de viktigste tiltakene for å holde tennene friske. Mange leter også etter naturlige måter å friske opp munnen på. Selv om slike metoder ikke kan erstatte profesjonell tannbehandling, … Read more
Vi skrubber, desinfiserer og polerer toalettets utside som en proff. Til tross for all denne innsatsen, kommer en svak lukt noen ganger tilbake, eller mekanismen virker mindre effektiv. Hva om den virkelige synderen gjemmer seg på et sted vi sjelden åpner: tanken? Dette diskrete, men essensielle rommet samler kalk og avleiringer over tid. Den gode … Read more
Naturlig urinveisavgiftning: Kraftige urteteer for å rense blæren og bekjempe infeksjoner Blæren er et hult muskelorgan som utfører en ekstremt viktig funksjon i menneskekroppen. Hovedoppgaven er å lagre urin som stadig kommer fra nyrene, og som deretter periodisk elimineres fra kroppen under vannlatingsprosessen. Men nettopp på grunn av denne spesifikke funksjonen og den konstante kontakten … Read more
Dette tilsynelatende vanlige jungelbildet skjuler flere dyr i landskapet og utfordrer observasjonsevnen din: hvor mange silhuetter vil du kunne få øye på ved første øyekast? Ved første øyekast ser det rett og slett ut som en vanlig jungelillustrasjon. Sammenflettede røtter, tett løvverk og overlappende skygger skaper et nesten hverdagslig motiv. Likevel, etter noen sekunders observasjon, … Read more
Squash er blant de mest produktive plantene i hagen, men bare hvis de får nok næringsstoffer og riktig stell. Mange gartnere legger merke til at planten i utgangspunktet ser sunn og frodig ut, men senere produserer den få frukter eller blomstene begynner å falle av. Derfor bruker mange et enkelt hjemmelaget preparat som stimulerer vekst, … Read more
Linfrø er en utmerket kilde til essensielle omega- 3 flerumettede fettsyrer, vitamin E, fiber og fordøyelsesenzymer, Linfrø kan spises på forskjellige måter: de kan tilsettes salater eller ferdigretter, eller de kan brukes til å lage en utmerket «linfrømelk» (250 gram linfrø i 1 liter vann, filtrer og drikk). Anbefalt dose er 1 spiseskje linfrø per dag, da … Read more
